Twilightは寝付きをよくするためのアプリです。不眠症に悩む人に向けて作られ、就寝直前にブルーライトを見ると自然な睡眠のリズムに悪影響があり、睡眠障害の原因となるという理論に基いています。繰り返しますが、これは理論に過ぎず、科学的に証明されていない点に注意してください。
アプリのオプションではニーズにあったパラメータを好きなだけ設定できます。色の暖かさや使用するフィルターの濃度を調整できます。このフィルターは眠りを妨げないように一定期間スクリーンを覆います。
アプリの上級オプションにはAndroidをオンにするとアプリを自動で開く機能、アプリの効果をステータスバーにも適用するかどうか設定するもの、GPUレンダリング(このオプションで電池の消費量が上がる場合があります)を使用するものがあります。
Twilightは理論上はかなりすばらしいアプリです。いずれにしても数週間試してみて、眠れないユーザーが失うものは何もありません。
使用条件 (最新版)
- Android 5.0以降必須
よくある質問
Twilightでよく眠れるようになりますか？
はい、Twilightはあなたの睡眠をより良いものにします。スクリーンからのブルーライトは、睡眠を助けるホルモンであるメラトニンの分泌を減少させるという研究結果があります。Twilightは、そのブルーライトを軽減するフィルターを提供します。
Twilightに複数のプロフィールを登録することはできますか？
Twilightでは、アプリの使い方に合わせて様々なプロフィールを作成することができます。例えば、ベッドで読むためのフィルターや、寝ているときに目を覚まし、時間を確認するためのフィルターを作成することができます。
常にTwilightを使うべきですか？
いいえ、常にTwilightを使用する必要はありません。夜間のブルーライトを軽減し、快眠を促すことが目的なので、日中はフィルターを解除してください。
Twilightを自分のPCにインストールできますか？
TwilightのAPKはPC上のエミュレータにインストールすることができますが、エミュレータにのみ影響し、PC全体には影響しません。PC用のブルーライトフィルターが必要であれば、Uptodownにもいくつかあります。
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